からだチェック10

まずはご自分の身体の健康状態をチェックしてみましょう。普段の生活を振り返りながら下記の項目をチェックし、YESかNOか、当てはめてみてください。

1.指先を仕事で良く使う
2.長時間首を前傾させる姿勢が多い
3.前かがみの仕事をする
4.重い物をよく扱う
5.労働時間が不規則
6.長時間の立ち仕事
7.長時間の座り仕事
8.飲酒量が多い
9.体重オーバー
10.運動不足

上記の10項目のうち、YESが多いほど、【筋肉が疲労しやすい→凝りやすい→歪みやすい→“痛み”】が起きやすい人といえます。

痛みの原因 - その1 痛みのメカニズム
あなたの身体はどうですか?

身体に対する様々な黄色信号 労働疲労・生活習慣・無理な姿勢・暴飲暴食・ストレス・運動不足 生きていく上でいろいろあります。ハメをはずしたい時もあります…が!
筋肉疲労・内臓疲労が、起こります。このままでは…慢性化 痛みレベル1:筋肉の萎縮・痛み!!
※筋肉の萎縮=凝り 放置すると…
痛みレベル2:筋肉の萎縮に引っ張られ、骨格が歪みます
さらに放置すると…
痛みレベル3:骨格の歪みをかばい、より強い筋肉の萎縮
さらに放置すると…
痛みレベル4:深部の筋肉まで萎縮!!
さらに放置すると…
痛みレベル5:長期間骨が圧迫され続け、骨・軟骨の変形など
歩行障害 どこかで治療・予防(身体のリセット)しなければ手遅れに!!

予防のために

■身体の歪みと整体での改善例

肩のライン(施術前・施術後の比較)

痛みの原因 - その2 なぜ整体で改善するのか?
痛みの疑問Q&A

Q1どうして骨が歪むのですか?
A1突発性の外傷(交通事故など)以外は、骨が単独で歪むことはありません。筋肉の萎縮(いしゅく)に引っ張られて歪みが生じてきます。
※筋肉の萎縮=コリ
Q2レントゲン検査では異常なし。でも痛いのですが?
A2その場合、骨が痛いのではなく、萎縮した(縮まった)筋肉が痛いのです。筋肉内部には、血管・神経があり、筋肉が萎縮することにより内部が圧迫され、痛みとなってあらわれます。
Q3骨より筋肉が大切なの?
図-1 手の骨格と筋肉(簡略図)
■図-1 手の骨格と筋肉(簡略図)
A3人間の骨はバラバラです。そのバラバラの骨を動かすのが筋肉です。そして筋肉と骨を繋ぎ止める役割が腱となっています。
例えば、(A)の筋肉に疲労(【筋肉の萎縮】・【血行不良】)が起こると、次に(B)の筋肉に血液を正しく送れず、(B)も【筋肉の萎縮】が起きます。
(A)・(B)の筋肉が萎縮すると、正しく伸び縮みできませんので、(C)・(D)に負担がかかり、(C)・(D)も萎縮します。
すると、骨や関節の動きに制限がかかり、歪み・痛みが発生するのです。ですから、結果的に骨が歪むのであって、あくまでも筋肉の疲労が原因となります。そして内臓にも影響を及ぼします。
Q4部分整体やクイック整体では治らないの?
図-2
■図-2
A4人体の骨格筋(筋肉)は、骨から骨へとバトンタッチしながら関節をまたいでいます。つまり、全身繋がっているのです。【図-2】のように、肩こりのせいで骨盤が引き上げられ、痛みが発生している方はよくいますし、そもそも重症疾患になると部分矯正では改善しませんし、予防にもなりません。他の部分が慢性化していく恐れもあります。整体は全身行うことが基本です。
例外として、ぎっくり腰など炎症を起こしている症例については、あえて短時間で終わらせる場合もあります。
Q5なぜ整体で改善されるの?
A5整体は骨格矯正を目的としております。当院の施術方法では、痛み・歪みの原因である筋肉の萎縮をゆるめながら、骨格の歪み、ズレを解放していくものです。
原因の筋肉をゆるめていくことで、筋肉内部の圧迫が解放され、痛みが消失していきます。
しかし、筋肉の萎縮を長期間放置し、深部まで筋肉が萎縮すると、初回の施術から連続した施術が必要になりますし、改善するまでに回数もそれなりに増えます。
Q6健康な状態って?
A6筋肉がある程度の柔軟性を持ち、各関節がきれいに可動することが良い状態といえます。
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整体によるダイエット・小顔

身体の内部からバランスを整える矯正法により、リバウンドしにくいダイエット・小顔効果を得ることができます。実際に当院で整体を受けられた方がお試しになり、アンチエイジングに成功されるケースが増えいています。詳しくは専門サイト「松山美容整体院」HPをご覧ください。

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